グランドムーブです。
ボールを引き、逆の足を後ろにクロスさせ爪先で蹴り前に出す。
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運動不足解消だ〔笑〕
体の維持大事ですね☆腹筋がないです(><)
腹筋より足の筋肉じゃろぉ。俺はカラオケ用に腹筋は鍛え出してるで。サバサをもう一度買うしかないって^^
お互い体調がいい日が最近少ない気がするなぁ。始めた頃はよかったのに。自分の体が謎だ〔笑〕どうやったら昔の感覚で練習出来るのか考えるのも大事な気がする。いろいろコンディションの整え方試してみるわ。
うぃ。また金曜に^^